何だか満腹になりそうな健康食

健康食って一体なんだろうと思ってしまう日々です。
だってテレビを見ていると毎日の様にどこかのチャンネルで健康関連の番組をやっています。
昨日も、久本雅美と若林君が司会をしている番組で便秘とか腸内環境とか大腸がんについて、悪玉菌、善玉菌の事と関連付けて色々とゲストの病院での検査結果を発表しながら、お医者様のアドヴァイスを交えて、やっていました。
善玉菌がない人も検査の結果でいて、結構驚いてしまったけれど、コレは何も珍しいことではないようなんです。
どうすれば善玉菌を増やすことができるかと言うと、バランスのよい食事をした上で、ヨーグルトを毎日350グラムぐらいたべて、其れを二週間は最低続けると、少しずつ善玉菌が増えるようなんです。
皇潤プレミアムを通販で買いました。
でもそれってとてもお金の掛かることだと思ってしまいました。
だって少し大きめのサイズのヨーグルトって450グラムの要領なんです。
其れのほとんど毎日食べるんです、しかも蜂蜜とか、かけて頂くということだから、所為と貧乏人には無理だ!とテレビの前でうなっちゃいましたよ。
我が家なんて、このサイズのヨーグルと買ってくると三日ぐらいかけて食べるんだから、ヨーグルト代だけで食費がなくなっちゃいそう、、。
それにお腹もいっぱいになるんじゃないの?と思っちゃったんです。ちゅらトゥースホワイトニング 口コミ